هل تشعر أن يكون أسبوعك أفضل؟

سواءبـ إدارة جدول يومي ستتمكن إلى نجاحات.

• قم ب
• مهم

أخبار روتيني اليومي

ليس يومًا واحدًا هو نفسه، بل يحمل كل يوم عجائب. ربما تجد خُصوصية غريبة في طريقك، أو ربما تقابل شخص شخص رائع. حتى مهام بسيطة يمكن أن تتخذ شكلًا غير متوقع.

ما الذي يصنع روتينك اليومي مثيرًا للاهتمام؟|

يومياتي مع روتينى

تعرفون كيف أعجبني الروتين? هو يمنحني شعورًا من السكينة ويجعل حياتي أسهل .

ليس لدي وقت كافٍ لقضاء كل يوم على الواجبات المملّة . لذلك، أقوم بوضع بعض الأنشطة الممتعة في روتINI .

• أقوم بالرياضة
• أقوم بقراءة كتاب
• أشاهد فيلمًا

بعض الأشياء الرائعة التي أعتبرها جزءًا من روتين يومي

صباح الخير! إنها/هي/هكذا ممتازة/جميلة/رائعة. كل يوم لدي العديد من/كثير من/بعض المهام/الأشياء الرائعة/الأنشطة المفضلة . أبدأ اليوم ب قراءة/كتابة/استماع إلى .أشياء مثيرة للاهتمام/كتاب ممتاز/موسيقى رائعة. بعد ذلك، أحب أن أتناول/آكل/أستمتع ب فطور/وجبة خفيفة/مشروب ساخن مع صديقي/عائلتي/رفاق العمل.

في الوقت المسائي/مساء اليوم/بعد العمل ، أجد أن مشاهدة فيلم/ قراءة كتاب/ممارسة رياضة ممتعة/مثيرة للاهتمام/مغامرة. و بالطبع، لا يمكنني نسى/تجاوز/استغناء عن قضاء بعض الوقت مع/التواصل مع/اللعب مع أهلي/الأصدقاء/الحيوانات الأليفة.

ما أقوم بتصميم روتيني للعمل?

يمكنك بدء روتينك اليومي بوضع خطط واضحة من أجل. حدد مواعيد لتنفيذ مهمتك الأساسية من كل يوم، والتوجيهات للأنشطة إضافية. تعلم عن أوقات تكون فيها من المتوقع تركيزاً وللتأكد من أنك تجلب لنفسك وقت للراحة للتعافي.

• حدد أنشطة تشعر اللحظة الحرة
• تعلم الرياضة بشكل سبوعي
• أكل أطباق صحية

روتيني اليومي: نظرة دقّيقة

صباح الخير لِكُلِهَا، لِمَنْ يُحْبُبُ الروتين. هذا هو الوقت الذي أستيقظ فيه, أجهز حليب الزبدة بانتظام , وأقوم بنظر دقيق إلى روتيني اليومي الجداول. كل يوم يُحْتَوِي متغيرات مختلفة ولكلها .